不少家长看到孩子写作业分心、听课走神,就急于购买各类专注力训练产品,但首先得搞清楚,专注力到底是什么。天津市安定医院儿童青少年心理科副主任医师雷彤介绍:“专注力不仅能锁定目标,而且能调动记忆、思维等‘作战单元’协同攻坚,同时可以持续抵抗外界干扰。这是一个集主动选择、意志控制、资源调配于一体的高级认知能力。”
判断孩子是否有专注力缺陷的关键,不在于孩子是否分心,而在于分心是否造成功能性损害。“这里的功能,指的是学习、社交和生活的基本能力。”孙凌说。在诊室里,医生通常会引导家长从3个维度观察:一是看时间持续性,是偶尔走神,还是从一年级开始就天天被老师“投诉”;二是看场合普遍性,是只在做数学作业时烦躁分心,还是在看电视、玩游戏,甚至在参与喜欢的户外活动时都难以专注;三是看后果严重性,是否因专注力问题导致作业长期无法完成、同学关系紧张、自信心严重受挫。
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作者: 江寒义 2026年01月06日 09:26
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