老师接连叫了好几个同学也都压成一字啦，我看着越来越恐怖，吓得我忍不住眼泪一滴滴的往下落。最可怕的来了老师叫了我的名字，我知道该我压腿了，如果我上去说不定会被压个骨折呢！我慢慢地走上去，缓缓地躺下来，一个同学把我右腿压住，左腿被老师慢慢的往下压，我能感觉到左腿并没压下去，可我还是哭了，可我想，你都没压下去哭什么呢？我也便慢慢地适应了，内心也渐渐坚强起来。虽然还没完全压成一字，也进步了不少，朱老师让我回去，在回位的过程中我想，她们能压下去是因为平时付出了太多了汗水和泪水。

真是台上一分钟，台下十年功！我还得更加努力！

台上台下的作文篇2

一拿到《福娃奥运漫游记》这本书，我就被深深吸引住了，只见红彤彤的封面上，福娃贝贝在海底欢快地游来游去，小鱼从贝贝身边穿来穿去，非常有趣。

这本书通过几个动漫人物和福娃的小故事，生动活泼地介绍了他们参加网球、花样游泳、沙滩排球和击剑的比赛经历，让他们尝到了胜利的喜悦和失败的懊恼。同时，书中详细介绍了这些项目的起源和比赛规则，让我了解了更多的奥运知识。

福娃——贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮，分别是由五只活泼可爱的小动物组成，贝贝是一条蓝色的小鱼，她游泳速度非常快，精通各种游泳技术，是水上运动的高手；晶晶是一只大熊猫，是我国的国宝，是力量的象征；欢欢是一个小火娃，象征着奥林匹克圣火；迎迎是只藏羚羊，他身手敏捷，是田径好手；妮妮是一只欢快的小燕子，她将春天和喜悦带给人们。她们代表着来自五大洲的'人们集中在奥林匹克的旗帜下，通过体育竞技，形成一个呼唤和平、传递友谊、提倡平等、主张公正、追求进步、共同参与、相互关爱的大家庭。one world，one dream！五个福娃的名字连起来代表“北京欢迎您”，表达了北京热烈欢迎来自世界各地的人们。

书中，我看到贝贝他们为了赢得比赛，每天坚持练习，最终获得了胜利。而有一次贝贝无法抵制美食的诱惑，吃成了肥美人，她的比赛搭档无法将贝贝举起来，使贝贝掉进水中，最后输了。从她们的经历中，我懂得了“台上一分钟，台下十年功”这个道理。只有勤奋努力、刻苦练习，才能不断取得进步；即使开始失败了，也不轻言放弃；只要坚持努力，就一定可以取得胜利。

台上台下的作文篇3

圣诞老人都喜欢在严寒的日子降临，今晚平安夜杭州特别冷，我冒着严寒去杭州大剧院听交响乐看芭蕾舞，外面虽然很冷，可剧院内却是异常热闹。听过历史故事就知道那位爱美的皇帝路易十四他非常喜欢芭蕾舞。今晚我要边欣赏交响乐边看芭蕾舞，圣诞夜过得不一般。今晚上演的有著名的芭蕾舞《天鹅湖》，第一次在现场欣赏到芭蕾舞，看到两位芭蕾舞演员出场有点激动，没想到他们出场的方式如此特别，在天鹅湖中那位漂亮的阿姨把小天鹅演的像真的`一样，特别是脚尖，垫起来跳上跳下，脚尖落地在地板时候还有彭彭的响声，走路也是像天鹅一样，斜着脚步走，真是活生生的一只美丽，高傲的天鹅。台上一分钟台下十年功，她一定花了好多心血了。第三个曲目是《红色娘子军》一部经久不衰中国本土的芭蕾舞，讲的是革命时代的故事，听介绍在中国上演了2500多场，看这屏幕的演出看到了那个革命年代的女孩子们战斗的身影。

后面一个芭蕾舞是火鸟，我介绍其中一个片段火鸟和魔王斗争，火鸟用自己的力量打败了魔王和怪物，火鸟真是太帅了。看了今天的这场演出，有了芭蕾大师徐刚老师的讲解，让我对芭蕾舞有了初步的了解，今晚欣赏的都是著名的芭蕾名段，有机会就去看上面介绍的各种芭蕾剧。

台上台下的作文篇4

俗话说“台上一分钟，台下十年功”。说的就是，一个本事的练就，那是需要花费很多时间的，并不是一朝一夕就能练就的。那是需要付出很多汗水的。

这不，假期里，我和爸爸妈妈一起旅游了。在那个景区里，有这样一个表演。那个表演就是一项杂技——顶碗。当我们来到那个表演场地的时候，表演还没有开始，但是下面的观众席都已经座无虚席了。大家都静静地坐在那里，等待着表演的开始。伴随着一阵优雅的`音乐声，一位大约只有十岁大左右的男孩出现在视线里。只见那位男孩头上顶着高高的一摞青花碗，柔软而又自然地舒展着肢体，做出各种各样令人惊险的动作，他忽而卧倒，忽而跃起，忽而转身……那些碗在他的头顶上摇摇欲坠的样子，可却总是不掉下来。要知道，他每做一个动作，我的心都揪着，心惊胆战的，生怕那些碗忽然“哗啦”从他的头顶掉落下去。可事实上，并没有像我所想的那样。接着，他又爬到另外一个大人身上，两个人站立起来，他们继续做着各种各样的动作。他们一会儿躺下，一会儿用各种姿态转动着身躯。要知道站在别人晃动着的身体上，真的是很难保持平衡的，更何况小男孩头顶上还顶着碗呢！他们每做一个动作，那些碗都摇晃的很厉害！忽然，他一个转身，那些碗又摇晃起来了。这会儿不知道是怎么一回事？那些碗并没有像刚才那样那么稳地顶在头上了。这个时候，台下的观众席下，都不由自主地“啊”地叫了起来。现场的气愤顿时紧张起来了。大家都担心这会儿碗会掉落下来吗？大家都屏住呼吸，静静地看着。这个时候，那个男孩把头摇晃了一下。就这么一个动作，那些碗突然又稳住了。我那颗悬着的心总算是放了下来！多么惊险的一幕！也许他都不曾想到过，会出现这样一个失误吧！我明显地看到了他头上豆大的汗珠从额头流淌下来。他肯定也是非常的紧张，害怕这个失误的。幸好，他挽回了这样一个失控的局面。

是的，多么不容易的一位男孩呀！我们今天看到的表演，只有三五分钟。他表演的那么的淋漓尽致，表演的那么的完美。即便是出现了失误，他还是能挽回。相信，他必定是付出很多的汗水，而且他在平时练习的时候，肯定碰到过无数次像刚才那样碰到的情景。就是在这样一次次失败之后，才获得如此的成功。

台上台下的作文篇5

当冠军站上领奖台，面对鲜花和掌声时，作为常人的我们羡慕不已，甚至有人认为成功缘于命好、关系硬。我认为“台上一分钟，台下十年功”，我们要保持清醒的头脑，不要只看到别人的得到，而不去关心别人的付出。“天降大任于斯人也，必先苦其心志”，成功离不开坚强岁月，离不开默默地坚守。

70年代曾经有一个著名的蘑菇原理，即年轻人被分配到不受重视的部门，或从事打杂跑腿的工作;浇上一头大粪，比如经常被领导无端批评，甚至会代人受过;任其自生自灭，比如得不到领导的指导和提携。但是，后来的事实证明，挺过“蘑菇”岁月的年轻人往往更容易成为行业的精英。作为90年一代的年轻人，我们应该感谢激烈的'高考和残酷的就业大环境，困难与挫折锻造的坚强岁月，不仅提高了我们的抗打击能力，而且提高了我们的心智。更消除了诸多不切实际的幻想，让我们更加接近现实，看问题也更加实际。

“司马迁想好了吗?是选择认错，还是宫刑?”狱吏粗暴地吼着。司马迁仰望着窗口外清晨的阳光，留下两行清泪，毅然选择了宫刑。几千年后，一位哲人说，“真正的伟大不是为某件事慷慨赴义，而是为某件事屈辱地活下去”，我们永远无法想象司马迁是如何度过坚强岁月的，但是，我们知道，没有司马迁的默默坚忍，就没有“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的史记的横空出世。司马迁为信念而活，为理想而活的精神光照千秋。

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，是革命者对坚强岁月的完美诠释;“愿乘风破万里浪，直挂云帆济沧海”是李白对坚强岁月的诗意诠释;“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是大自然对坚强岁月的诠释。

蝴蝶的翩翩起舞建立在破茧而出的痛苦之上，中国革命的成功建立在一次次失败的经验教训之上，奥运冠军的辉煌成就建立在泪水和付出之上。歌词唱到“不经历风雨，怎么见彩虹”，可见没有人能随随便便成功，作为青年一代的我们要做出一番成绩同样离不开坚强岁月，我们要在坚强岁月里学会隐忍，学会“不抛弃，不放弃”，学会为成功找方法，终有一天我们将“破茧而出”，绽放出最耀眼的光彩。

台上台下的作文篇6

随着一阵阵激烈的欢呼声，我们迎来了体育艺术节开幕式。我们精彩的入场式得到了大家的掌声，我沉醉在那掌声之中，思绪缓缓的回到了彩排的那个下午……

那天下午，太阳发出刺眼的光芒，晒得人满头大汗。我们班的方阵气势昂扬的向主席台走来，结果偏台了，心里都特别的失落。

老师为了让我们在台上有更好的表现，彩排一结束，老师让我们就留在操场训练。我们彩排已经在操场站了两个小时了，同学们都特别累。太阳不知不觉回家了，黑幕慢慢拉开，此时，真想立马回到课室，舒服地看看课外书。个个都无精打采，走的.步子特别的难看，都没有一年级的小弟弟、小妹妹走的整齐，难道我们都要打退堂鼓吗？这时老师发话了：“如果你们不排练，开幕时，那么多人都要看你们偏台吗？会多丢脸啊。如果我们现在吃点苦，好好练习，到时候，得到所有人的掌声和赞赏，是多么美的事情啊！”我们想想，老师说的很有道理！想要取得好成绩，就必须付出努力！在老师的鼓励下，我们比原来精神多了。

可是，新的问题又来了——我们总是跟录音合不上！我们简直受不了了，下午天气炎热，晚上就开始冷了，天这么黑，我想回到课室的欲望更加强烈了。又因为我们跟不上音乐，还挨了批，大家的心里有100个不好受。为了早点回到那温暖的课室里，为了开幕式那天的精彩演出，我们努力让自己克服失败感和寒冷，加倍认真排练。就这样，我们从黄昏练到星星出来，直到整个学校一片漆黑，只有几盏路灯发出微弱的光芒，校园显得特别的宁静和昏暗。在反复排练多次后，我们一次比一次做得好，最后，我们终于达到了我们所期望的效果！我们成功了！

周四的体育艺术节准时和我们相逢。我们个个精神抖擞，目光炯炯有神，我们高雅的气质、整齐的步伐、标准的动作得到了评委们的一致赞扬！体育艺术节结束了，我们的脸上一直挂着胜利的笑容！

又一阵热烈的掌声把我带回现在，为了这台上2分钟的表演，我们在台下辛苦的锻炼了多久啊！真是“台上一分钟，台下十年功！”

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