保证内心感受的合理表达，才能确保心得的价值，心得体会是我们在实践中汲取的宝贵经验，对我们而言是重要的启示，下面是九九范本网小编为您分享的培训活动心得最新6篇，感谢您的参阅。
培训活动心得篇1
上午是在郑师附小，聆听了陈树杰教授做的报告：《遵循认知规律 推进综合实践活动课程建设》，接着是金水区教研室段立群从教研室的层面讲的《提升课程实施质量 服务学生的能力发展》，最后是文化路一小冯淑英老师从学校层面做了报告。
下午，又转战到续三路小学，听了邢青云、兰志伟和毕瑞霞三位老师进行的现场授课。
作为一名综合实践活动的实施者，对于专家们的报告，我还是觉得只是报着听听的态度，理论再好，如果不去亲自实施，还是只能停留在理论的层次上。所以，对于现场课我还是比较感兴趣的。
这三节的授课老师，都是综合实践活动阵地的坚守者，都值得我学习。其中我最欣赏的就是兰志伟老师上的《我的书包》的分组课。有以下几点是让我回味的：
一、教学目标针对性强。
授课的班级是三年级的学生，是初步接触综合实践活动的年龄，培养他们参加综合实践活动的兴趣，让孩子们爱上这门课程是第一位的。在这节课上，兰老师充分做到了这一点。
上课伊始兰老师总结了上节课的工作情况，学生们在上一节课提出了四个有研究价值的问题：1、书包的历史。2、书包的各类。3、与书包有关的故事。4、书包与我的身体健康。这节课的任务就是让学生分组。
分组的时候，充分尊重了学生的兴趣。首先让四名同学做引导员拿着四个问题牌，让学生根据自己的兴趣分组。在分组的时候，播放了音乐，要求边去参加自己喜欢的组一边拍着手。这样做一方面是为了避免学生初次分组兴奋度过高，难以控制，另一方面也要求在音乐停止时找好自己的组，提高了办事效率。同时，也让学生明确了，分组的时候，是要依据研究问题来分组的，这也是综合实践活动常用的分组方法。
二、尊重每一个学生的兴趣。
老师充分尊重每一个学生的兴趣的意识，在这一个环节体现得特别清楚。当学生们都找到自己要参加的组后，兰老师还又一个一个地问了四位引导员是不是愿意研究自己拿到的问题。因为四位引导员是随机拿问题的，果然，有一个引导员就说自己不愿意，而要去研究“书包与我的身体健康”这一个问题，并且把引导牌交给老师，投入到他想研究的队伍中去了。使分组真正做到了是依据学生的兴趣而定的。
因为学生参加的都是自己感兴趣的小组，工作起来是一定会很投入的，就避免了因为兴趣不合的原因而半途而废的现象了。
三、该教时教。
课程标准指出学生是学习的主体，老师是教学的引导者。在这节课上体现得特别充分。当学生们依据兴趣分好组后，老师让学生们发现此时分成的小组有什么问题。学生们很快便看出来：有的小组人多，有的人少。然后老师又让学生去试着解决：人数多的问题怎么解决？学生又很快找到了解决的办法：组内再分组。
此时，老师又播放了一段视频，是高年级的学生在介绍分组时的注意事项。我觉得这段视频起到了很好的指导作用。因为在这里分组的规律是由高年级的学生来讲的，这会比单纯地让老师来讲分组的注意事项，更能引起孩子们的认同感。事实证明效果确实不错，很快，人数多的组又分成了两个小组。
四、课上小游戏，起到大作用。
这节课上的小游戏的设计有两处，第一次是在上课前，数手指的游戏，让学生明确了：“听好要求是做好事的关键。”因为对于三年级的孩子，上课注意力是有限的，做不好事的原因也往往是不注意倾听，通过这个游戏，说出老师伸手指的数和手指表示的数，就让学生明白了倾听重要性。
另外一个“八爪鱼”的游戏，更是让学生们初步感受到了小组合作的意义。
当学生们依据自己的兴趣分好组后，让学生做这个游戏时，我听到周围有听课的教师说：“这时候应该让学生们分组来研究自己的问题了，还做什么游戏，做游戏和开展活动有关吗？”我觉得是很有关系的。因为这节课面对的是三年级的孩子，初次接触综合实践活动的孩子，他们还没有经历过分组，还没有感受到合作对于活动能够正常开展的重要性。通过这个游戏，孩子们就意识到了，小组合作要有组织者，分工要明确，团结协作才能成功。
通过这一天的学习，有理论，有实践，受到了很大的触动。感受到了这群综实人的坚持。在这次会上，得到消息是评定职称也要有综合实践活动这一科了。这一消息真是让我感到震惊。
因为上学期，负责我们片区的牛红老师就给我打过好几个电话，问我关于综合实践活动证书的事，还说我们金水区准备上市里反应，开辟综合实践活动职称，我觉得这事根本就不可能，定职称怎么会是我们老师所能决定的事呢？也就没有在意。没想到今天得到消息这事已经快批下来了。真是佩服综实人的意志呀！
培训活动心得篇2
从事教育工作的我们需要不断地学习，以适应社会的需求。本学期，我从自己的教学实际出发，不断养成自我学习与自我反思的习惯。从自己的教学中寻找突破口，为了以促使自己今后的工作再上一个新台阶，现总结如下：
一、能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养。
1、开展有效课堂教学研究，提高课堂教学质量。我们三年组认真开展有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究，我严格要求自己，在每周听一节课之后，会与同组的老师共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解，这使我受益匪浅。使自己不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的效益。
2、自我反思及案例。反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己的备课；反思上课时遇到的问题，自己是怎样处理的；反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的'调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。
二、参加多种研修模式，全面提升自我素质
1、积极参与辽西北远程研修活动，认真聆听专家的指导，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题，及时与各位沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。
2、自主学习模式。我学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定，并实施，以弥补自身不足，提高自身能力。
三、研修内容丰富多彩
1、加强师德培养。
教书育人，师德为本，我能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，尽量使自己成为学生、家长、社会满意的好教师。
2、新课程理念研修。
本学期我继续把学习、实践、验证的新课程理念，作为师资研修的重点任务来学习。课堂中根据教学实际，反思如何调整教学策略；课后反思自己的这节课达到了什么目标，用了什么教学策略，有哪些成功之处等，寻找课堂教学的优点与创新之处，寻找问题与不足，捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。
总之，在工作中，有收获的喜悦，也有困惑的苦恼。路漫漫兮我将上下求索，为教育事业奉献着无悔的人生。
培训活动心得篇3
4月12日清晨，这是一个春寒料峭的日子，但我们都精神饱满地期待着这一天的学习收获，乡村教师培训活动日志。这天上午，我们准时到东风小学的食堂就餐。接着又参加了东风小学的升旗仪式。寒冷的天似乎和我们的心情有些不搭调。东风小学的学生们都集合在教学楼的北操场，这的学生很多，足有两千多人，这样的办学规模在农村乡下是没有的。学生们并没有整齐划一的校服，这使我觉得很自然，也很合乎情理，并没有惺惺作态之嫌疑。孩子们都睁大了好奇的眼睛看着我们。我们30多名教师列队于前，和东风校的师生们共同参加升旗仪式，心中多少有些激动，升旗之余东风校的老师和我们进行结队子活动。我们首先被30名少先队员佩戴上鲜艳的红领巾，接着是接受东风校同仁们向我们赠送礼物。升旗后，我们在多功能教室又进行了简短的开班仪式。市教育局相关领导，香坊区教育局的相关领导也做了重要讲话，为我们讲述了东风校的办学历程及其辉煌的办学成就，对我们寄于厚望。希望我们能够不虚此行，足见此次培训活动是受到省、市级教育领导的高度重视的，这更加增进了我们学习的积极性。东风校负责此次培训活动的领导也做了讲话，并做出了郑重承诺，可见他们的责任心之强。开班式结束后，我们在各自指导教师的指导下，来到班级参加班级活动及听指导教师的课堂常规课。班级学生很多，在指导教师的介绍下，我受到了全班同学的热烈欢迎，更让我高兴的是有个可爱的小女生还塞给我两块糖，这个举动看似不起眼，却温暖了我的心。看来学生们非常的喜欢我。作为一名老师无论何时何地，只要学生一见到你就倾心于你，这就觉得应该自豪与庆幸，有句话讲的好“亲师信其道”，教师应该受到学生的喜欢，学生喜欢你才会喜欢你的课堂。指导教师开始讲课了。黑板旁边就是一台60英寸的液晶电视和电脑，也已经实现了多媒体教学，指导教师讲解的是《木桥》的第二课时，教师对课文的分析头头是道，语言概括力强，教学方法纯熟实效，一看就知这是一位教学高手。整堂课看似宽松，但却环环相扣，水到渠成，自然、扎实、高效。
下午是参观东风校的校园特色文化建设，校园文化解读。通过参观我可以感受到东风校深厚的文化内涵。校园活动的丰富性对学生培养的全面性。对学生的.文明教育无处不在，楼道的拐角处，楼梯间的墙上，班级门口的墙上，张贴了许多教育学生文明行事的标语班级班训，校风校训，无时无处不彰显着教育的魅力。
虽然这是培训的第一天，但对东风的印象已经非常深刻，东风校先进的教学设备，优厚的教学资源，高素质的教师队伍是农村教学无法与之相媲美的，。
培训活动心得篇4
9月25日下午五点半，全体教职员工在小二班教室开展了音乐领域《我的身体会唱歌》的基础培训活动。本次活动由亿童早教中心陈玲老师主持。
本次培训活动共有三个乐章，第一乐章是活动实施的材料，由教学用书、教学光碟、教学图卡和教学软件等几大部分组成，丰富的材料既减轻了老师制做教具的负担，又给老师和孩子提供了丰富的可用的操作材料，让老师和孩子有更多的时间和兴趣去感受、去接受、去提高自己的音乐能力。
第二乐章是科学的教学方法，主要学习了体态式教学法、情景式教学法和自由发散式教学法三种教学方法。体态式教学法就是把身体当做乐器，充分调动幼儿各肢体器官，通过身体动作来表现和理解音乐。这种方法符合幼儿的动作发展先于思维发展的年龄特点，有利于幼儿去理解音乐的性质。这种方法是达尔克罗兹理论的精髓，也是我们整个音乐教学活动的灵魂。第二种情景式教学法就是以故事的情景为载体，帮助幼儿理解音乐的.结构音乐，音的高低，以及各种风格、节奏和旋律等等。第三种自由发散式教学法一般用于教学活动的延伸，它的主要宗旨是让幼儿充分感受美、体验美。使情感上得以熏陶和感染，多维度延伸表现音乐。在多维度延伸的表现手法中又有四种不同的方法：创意歌唱、创意节奏、创意绘画和创意手工。通过以上的四种方法更能让幼儿从多种感官去理解并表现音乐的美。
第三乐章是音乐领域的四大主要板块的解析。第一板块歌唱歌谣，里面包括三大要素：歌词、节奏和旋律。第二板块玩奏乐器，共分为身体乐器、生活乐器和打击乐器。第三板块音乐欣赏，可以从风格、段落、情绪和内容者四个方面去引导幼儿欣赏。第四版块是韵律游戏，里面包括了感统训练和综合律动。
通过本次学习，我们不仅熟悉了教材教具的使用方法，更了解了如何运用有效的方法去开展音乐活动。教无定法，贵在得法，我相信老师通过本次培训一定会把所学所思运用到实际教学当中，让孩子们在老师的引导下更喜欢音乐，更会欣赏音乐，更能去表现音乐。
培训活动心得篇5
上周我园组织了一次关于《规范幼儿园一日活动指导意见》的学习，学习期间大家在一起边学习边讨论，特别是教师如何在一日活动中的各环节做到自然、有序、有趣、高效等方面讨论的比较多，对优化幼儿园一日活动的的开展又有了更进一步的认识，我对照自己在开展幼儿一日活动中的一些做法做了如下总结：
平时我们都知道幼儿园各个活动是如何开展的，我们每个班每个季度都有一张一日活动时间安排表贴在办公桌旁，表中的活动时间就是严格按幼儿一日活动的原则和要求制定出来的，我们也是针对每个环节开展的各项活动，但如何提高一日活动的质量是我们一直所追求的，也就是如何优化幼儿一日活动。
幼儿园的工作是琐碎的，幼儿园的工作也是复杂而具体的。幼儿园的'一日生活包括：教育教学活动、区域活动、户外活动还有生活常规活动等多种多样的活动。其中生活常规活动又包括：用餐、就寝、如厕等很多小的细节和工作。这些活动虽然微不足道，但都是幼儿养成良好的生活习惯和幼儿园一日活动得以顺利开展不可缺少的重要环节，因此认真做好班级的生活常规管理活动让幼儿养成良好的生活习惯就显得尤为重要。
幼儿从入园到离园各个活动及活动之间的过渡环节都蕴涵着一定的教育契机和教育价值，也都都直接间接地影响孩子们一天的情绪，如晨间接待时，我就面带微笑迎接每一个孩子，主动对孩子热情问好，认真做好晨检;观察幼儿的表现情况，安抚、疏导有不良情绪的幼儿，同时做好孩子药品、物品的的交接与记录。主动与家长打招呼，遇到家长谈起关于孩子在园表现我热情与他们交流，这样有些看到老师不主动问好的幼儿现在也很有礼貌了，每天来到幼儿园都争着和我说在家里的一些事情。写到这里，我不由想到课前导入这一环节，当我们有目的有计划地组织一堂课的过程中总是想方设法激发孩子们的兴趣，努力把孩子们的情绪调整到最佳状态，如：做律动、玩游戏等等。如果我们在一日生活的各个环节都做到这一点，也按照课程的要求来实施，我相信我们的一日活动会开展得更好一些。再就是组织幼儿如厕这一环节，我总是在卫生间全面关注幼儿，因为厕所台阶很高各台阶边沿棱角很锋利，我总认为这是一处安全隐患，所以在孩子们如厕时我就在一旁加以提醒，让他们养成不把小便撒在外面、小心上下台阶的好习惯。
在盥洗方面，我认真指导幼儿正确的方法洗手，教育节约用水，还要不断提醒幼儿别弄湿衣服。吃餐点时，教育孩子不浪费、不挑食，准确掌握孩子的进餐量，对于个别孩子进行个别指导和帮助。午休时，做好午检，杜绝孩子带危险物品进入睡眠室，入睡后，检查孩子的睡眠情况，纠正睡姿，及时帮孩子盖好被子，隔一定时间，提醒容易尿床的孩子起来小便。起床音乐响后，让孩子在床并帮助孩子穿衣、整理床铺等
教学活动是一日活动中的一个重要环节，毕竟我们面对的是农村的家长，他们非常关注孩子在园学到了什么知识，前几天有位家长问我怎么不教孩子算题，还有一位家长让我和孩子说在家要学着写数字，因为孩子听老师的，当然当时我都对他们作了解释，他们也都表示了理解。在教学活动中，我精心预设课程，关注幼儿获得新经验的过程，发现教育契机，及时调整和生成教学活动，满足幼儿的学习兴趣和需要。尊重幼儿身心发展规律和学习特点，关注个体差异，因人施教，促进幼儿在原有水平上的发展和提高。尽管做了做大努力，但回想自己在组织活动时，也还存在许多需要注意的地方，如活动时间不能很好的把握控制;环节与环节的过渡有时很勉强，不自然;面对幼儿的答非所问或天马行空的提问，我有时很无助，不知所措，记得，前几天给孩子们上《动物的家》一课，有一个小朋友问我骆驼吃什么，我说骆驼吃草，她说：“它的家在沙漠里，不是不长草吗?”我一时不知怎么回答，就说“主人喂它什么它就吃什么”当时我对自己的回答就感到很内疚，于是我紧接着对孩子们强调了一下骆驼就是吃草和树叶的。课后我的第一感觉是不管什么样的活动都离不开周密的计划，只有做到心中有数才会临危不乱。
户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。有学者指出，幼儿园有必要把孩子的兴趣引向户外，让孩子接触户外自然，充分体验户外活动的快乐。我在指导孩子开展户外活动时是这样做的
1.提供充足的材料、空间。
2. 确保幼儿的活动时间。
3. 让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。
“把一日活动当课上，把课当游戏做”游戏伴随着童年的生活，游戏的过程就是孩子发展的过程。不论是自主游戏还是区域活动，各种活动形式由于各自所不同的特点，在各年龄阶段占有不同的地位，幼儿期的主导活动是游戏。
在游戏活动中我尽量做到：
1.保证孩子充足的游戏时间。
2.为幼儿提供充足的游戏材料。
3.营造自由、宽松的游戏氛围。
幼儿阶段是人生发展的重要阶段，让幼儿在享有快乐童年的同时，得到预期的发展和提高，是我们幼儿教育的目标所在。一日活动是幼儿园教育教学的根本和基础。做好一日活动的每一个环节才能有利于让幼儿在和谐健康的环境中快乐的成长。做好一日活动常规，抓住细节、从小处入手，我们的工作就会干得越来越好。
培训活动心得篇6
篇一：户外拓展培训活动心得体会
在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。
信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛开心中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时，就会猜忌.不会真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能伤害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了解.默契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。
高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成，当我爬上了高端，虽然身上挂满了安全保护措施，但心里仍然很恐惧，脚也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从断桥的这端跳到距离1.2米的另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很轻松的，只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。我在想你如果在会是怎样的呢，跟他们一样吗?下面的队友们不断喊着我的名字给我打气加油，在他们的鼓励下我终于跳了过去。这次成功的跳过断桥，是在队友们的鼓励和支持下完成的，所有的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓励.赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，必须要挑战自己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过程中我哭因为那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了自我，可是有同事的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放弃!
大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新的小伙伴们，相识相知，一枝独秀，永远优秀;聚是一团火，散是满天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗水，但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢上苍，让我们相遇。
篇二：户外拓展培训活动心得体会
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
x月x-x日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
篇三：户外拓展培训活动心得体会
这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量......
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