这里冰天雪地特别寒冷。我们往右走，来到了滑雪场，有许多孩子坐在气垫上往下滑，非常刺激。再往前走看见了七个小矮人和白雪公主，小矮人去工作了，白雪公主正在跳舞，离近一看，原来是用雪做的假的呀！真是活灵活现。冰雪大世界很大，有50000多平方米，里面好看好玩的地方有许多，有各种富有梦幻色彩冰灯、冰雕，有小孩子们喜爱的冰滑梯、滑冰橇和抽尜竞技场。

我喜欢你冰雪大世界，这里的夜晚太神奇，我喜欢你的美丽和精致，我爱你——冰雪大世界！

体验活动心得篇2

以前，我只知道做菜需要放盐，是盐让我们享受到了各种各样的美味佳肴，却从来不知道盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低免疫力。

不说不知道，一说吓一跳。知道了吃盐过多会有这么多危害，我再也不敢像以前那样过量用盐了。放假回到家里，我把老师发的《健康饮食实践手册》拿给爸爸妈妈看，他们仔细看完，然后恍然大悟地说：“怪不得姥爷会有高血压，脑血管也有问题，原来他的身体不好和吃盐太多有直接关系啊！看来，从这个假期开始，我们都要开展控盐运动了。”

说到做到。从寒假假期开始，不管在家做饭吃还是去饭店，不管是回爷爷奶奶、姥爷姥姥家还是去亲戚家做客，我和爸爸妈妈都特别注意饭菜的咸淡，做饭时也会严格按照营养学家倡议的每天的最高摄入量来使用食盐。我还自告奋勇当起了监督员，专门负责检查饭菜的咸淡和食盐的使用量，要是做菜放盐多了，我会马上指出来要求改正，同时我也会告诉他们，吃盐多了对身体不好。

功夫不负有心人。寒假这一个假期里，我们家的食盐摄入量明显减少，我自己达到了7——13岁儿童每天不超过5克的标准，爸爸妈妈在做饭菜时也有意减少了食盐用量。为了更有效的限盐，减少过量钠的危害，我们还按照专家提议的餐时加盐法、以鲜代盐法以及多吃含钾食物等办法，平时多吃海带、山药、土豆等食物。从青州回来时，爷爷还特意给我准备了一袋子山药，让我带回来吃。

通过控制用盐这件事，我也明白了一个道理：就像盐对我们不可或缺但不能过量食用一样，不管做什么事，我们也都要把握好界限，掌握好分寸。

体验活动心得篇3

清晨，伴随着闹钟的铃声，我慢慢的从床上坐起来。习惯性的向窗外望去。啊！下雪了！这是20xx年的首场雪。我心想我一定要做点什么事。

吃过早饭，我迫不及待地奔下楼下。我站在积雪上，用手按了按雪，喝！不骗你们，这积雪足有2厘米厚。最厚的地方比我中指的厚度还大。

我抬头望去，那些志愿者又在扫雪呢！我心想，这不就是个好机会吗？我立刻跑到居委会借了把铲子，向东走去，我在最东边的围墙旁干了起来。我把积雪一排一排地产走，大伙也都是这样，他们干得十分卖力，我想我也不能落后，更加用力了。不到一会儿，我便把围墙旁的.积雪全部铲到墙角去了，我十分得意，

可是再看看他们干的量，我都及不上他们干的一半，我可不服输，又向西走去，在西边的围墙旁铲起了雪。我看到墙边的雪很多，而且很难铲，我便改变了策略，把积雪都铲倒墙边去，这下子可真是事半功倍了。我们从西铲到东，从南铲到北，只用了半个多小时，就全铲完了。

真是功夫不负有心人，在扫雪中，我妈妈还给我和志愿者留了影，我真开心。

通过这次铲雪活动，我知道做任何事都不和可以轻轻松松获得成功的，有时要动一点脑筋，但最主要的是要有坚持不懈般的恒心与守株待兔般的信心。这样方可取得成功。

体验活动心得篇4

一月二十五日下午四点左右，窗外下起了茫茫大雪。

妈妈告诉我下雪了！我飞快地跑进阳台，打开窗户，向窗外望去：北风呼呼地吹着，雪花就象小精灵一般在风中舞蹈。浓雾也来凑热闹，盖住了远处的房屋，盖住了奔跑的汽车，只看见从远处开过来的汽车远光灯闪闪的亮着。

晚上雪停了，整个世界仿佛披上了白纱。灌木上、树上满是白色的雪，看起来好象奶油味的'冰淇淋甜筒，美滋滋的！楼下车顶上也积了许多白雪，仿佛雪精灵给车织了一件雪白的毛衣。对面楼房的顶上也积了不少雪，象厚厚的白毛毯，美丽极了！

我家阳台外的晾衣竿上也有雪，我轻轻的把雪拢在手中，雪在我手心里渐渐的融化了，变成了一滩晶莹透明的水。很快我的手指就被冰得象胡萝卜一样，红通通的。由于已经是夜晚，所以妈妈不许我下楼，我只能希望晚上继续下，好让我明天起床可以下楼去玩雪。

第二天，我起床，窗棂上的雪已经消失了，可房子上，树上，草地上还残留着一些积雪。我开心地跑到楼下，找了一些雪，放在手里握啊握，团成一个小雪球。心里想，瞧，我可以利用这些雪做一个小雪人呀。于是我四处寻找雪，把它们堆在一起，可是因为雪已经融化得差不多了，所以可以用来堆雪人的雪不多了，我只做了一个很小的迷你雪人。我分别揉了两个大小不一的雪球，又捡了一截小树枝当作它的鼻子，再拿两根较长的枝条做成它的手。还冲到楼上拿来了做手工的钮扣，做成它的眼睛和嘴巴。并且用花布给它做了一件斗蓬。

哈哈！我的小雪人，圆圆脑袋，花衣裳，可爱极了，好象在对我笑！

我和小雪人一起玩了好几个小时，风依然很冷，可我一点也不觉得。我的心里乐开了花。小小的雪人，给这个冬天增添了许多生机，也给我带来无比的快乐。

体验活动心得篇5

2008北京奥运会的比赛项目是28大项，2024年北京冬季奥林匹克运动会共设有7个大项,15个分项，109个小项。我国首都北京为何能有实力申办这如此盛大的'奥运会呢?

正是因为我国坚持走社会主义道路，坚持四个自信——只有坚持道路自信，才能确保中国特色社会主义实现路径的科学;只有坚持理论自信，才能确保中国特色社会主义指导思想的正确。

只有坚持制度自信，才能确保中国特色社会主义制度体系的完善;只有坚持文化自信，才能确保中国特色社会主义精神文明的进步。我们每一个人都有奥运梦，我们14亿人的力量凝聚在一起汇成冬奥梦。

体验活动心得篇6

早晨，天气阴沉沉的，我想，大概要下雪了吧！嘿，还真不出我的所料，鹅毛般的雪花从天而降，像一群调皮的小精灵。

不一会儿，大地就盖上了雪白的棉被，雪还在下着，洁白的雪花好似一朵朵六瓣花，落在树上树变成了白白胖胖的雪娃娃，落在屋顶上屋顶变成了冰雪王国，整个世界都是白茫茫的一片。

雪停了，一棵棵大树像一位位身穿白色礼服的士兵，排着整齐的队伍，迎接冬爷爷的到来。

人们来到大街上那呼出的气像一股白烟，脚踩在雪地上咯吱咯吱地响，一群小孩在雪地上尽情的玩耍，嬉戏，大雪仗的，堆雪人的……数不胜数。他们不时的发出大声的呼喊声。

啊，洁白的雪，我赞美你！

体验活动心得篇7

5月27日早上，根据公司换岗体验活动安排，我来到了维护部，维护部安排我跟随牛新红进行深入装维的一线，向装维师傅学习体验怎么维护宽带与固话，全面、系统的了解装维业务流程，零距离的接触顾客，了解常见故障以及顾客对装维工作的满意程度。同时，也体验了一线装维工作的艰辛，发现了基层装维工作存在的问题，提出自己的建议以供商榷与参考。

一、体验情况：

1、深入了解装维流程：装维工作是一项既简单又复杂的工作，说简单是因为装维工作就是帮助用户排除宽带与固话故障的工作，说复杂是因为装维工作是一项从发现问题开始，到全面分析问题再到解决问题，以及树立电信形象，维护良好顾客关系的系统工程。我跟着牛新红师傅去了县医院家属楼、瑞福小区、雅安小区的顾客家中，修复了5位客户宽带与固话故障。牛新红师傅每到一个现场，先向客户了解故障，分析故障原因，以便高效、高质的排除常见故障；我逐步了解与熟悉了整个装维业务流程，我觉得如何减少故障发生率，预检预修是提高一线装维员工的工作效率与客户满意度的关键。在装维工作中，最关键的环节是辨别故障的类型与分析故障的原因。而这一环节的工作主要依赖于员工们的业务能力、工作经验等因素，如要提高装维员工的工作效率应从提高业务能力，交流与丰富工作经验等方面入手。

2、体验装维工作的艰辛装维工作是一项相当辛苦的工作，也是一项相当重要的工作，它担任着售后服务工作与宣传“用户至上，用心服务”服务理念的窗口。所以务必将装维工作提升一个战略角度，全面创新，提高装维工作效率与质量，树立良好形象。

装维工作的艰辛主要体现在以下三个方面：

其一装维业务是服务产品，电信服务产品的最大特点就是无形性与差异性。用户无法看到实体的产品，只能靠感知与体验来检验电信服务的效用是否达到预期，从而是否感到满意。

其二，客户的多样性。如客户的年龄、地域、文化程度、工作经验、态度等都是各异，其需要更是多样化，这给装维工作带来巨大的挑战。

其三，县城的交通状况、交通工具、电线老化、线路复杂等一些客观因素给装维人员带了困难，增加了工作难度，降低了工作效率。虽然装维工作是艰苦的，但不能忽略，而且还需要加强装维工作的管理，优化装维工作流程，提高装维人员的工作技能。

二、建议：

我认为装维工作还需要从以下几个方面进行改进，如有不当之处，敬请指正。

1、建立健全装维工作流程，规范装维管理制度装维工作是一项复杂繁多的工作，需要建立一套有效的装维业务流程与装维管理制度，全面提高装维效率与服务质量。

2、改善服务质量，提高服务效率；有利于合理配置资源，减少浪费；有利于提高公司形象：

⑴、如装维工作人员的工具包需要定期的整理，整理有用与必要的工具，清除出无用的东西。

⑵、如装维工具包里的工具摆放应该是有序、有固定位置、有标识的，而不是杂乱无章。

⑶、对装维现场进行清理，检点细小处。

3、礼貌待人、微笑服务，提高亲和力亲和力是服务质量与客户满意度考核的重要指标，是“邻距离，心奉献”的主要表现，但亲和力往往容易被装维人员忽视。装维人员需要养成“礼貌待人、微笑服务”的习惯，见到客户，多用礼貌语言，多点微笑，多说几声“您好！谢谢！对不起！”等，拉近与客户的距离，提高自身的'素养和亲和力。

4、尊重客户，善于聆听，采纳好的建议在装维工作中，要充分的尊重客户，善于聆听，真诚的采纳顾客的建议。我们企业文化中的服务理念“用户至上、用心服务”充分体现了这一点。

5、规范个人行为，塑造良好形象，装维员工是直接、零距离的与顾客接触、沟通，是电信服务产品直接的生产者。装维人员的行为与形象就代表着电信的行为与形象，可见规范装维员工行为，塑造良好形象是十分重要性的。如保持良好的仪表，穿着干净、整洁的制服，按要求佩戴工作证，按装维业务流程工作，保持饱满的工作热情等。

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